本は、他人の人生経験をあたかも自分のことのようになぞることができる魔法の道具です。 本によって、他の人生や他人の知識を自分へインプットすることにより、自らの人生の幅が一気に拡がりますね。 幅が広ければ広いほど、問題が起きた時の対処や、豊かな…

図書館で手に取った首題の本を読んでみました。 著者は、元熊本大学医学部教授で、現在は自身で研究所を立ち上げ、研究、臨床活動を続けていらっしゃる精神科医の北村俊則先生です。 【送料無料】 精神に疾患は存在するか / 北村俊則 【本】 本を読み進めて…

講義2回目のノートです。 saitoulah.hatenablog.com 認知行動療法の多様性 ・認知行動療法とは 症状や問題行動を改善し、セルフケアを促進するために、非適応的な行動パターン、 思考パターンを系統的に変容していく行動科学的治療法を認知行動療法という。 …

ちょっとしたきっかけにより、私は心の健康についても興味を持っています。 そんな中、早稲田大学の熊野宏昭先生がyoutubeに認知行動療法についての講義の動画をアップロードしていることを知りました。 http://hikumano.umin.ac.jp/index.html http://hikum…