私は、お腹を冷やしたり、お酒を飲む機会が続いたりすると、お腹がゆるくなります。 また、野菜不足になったりすると、便秘気味になってお腹が苦しくなります。 多分、多くの人が同じような悩みがあるのではないでしょうか。 ある日、お腹がゆるくなりトイレ…

30歳を過ぎたころから、短期記憶が低下してきました。 20代の頃は、何もメモを取らなくても、先の予定もすべて頭に入っていました。 しかし、時々、予定を忘れるようになり、ある日、約束していた飲み会をすっぽかしてしまう事件がありました。 （忘れたこと…

もう中年に入っている私は、健康管理の大切さを痛感し、特に血圧については今後経過観察を続けて、健康を保たねばならないと考えています。 そんな中、自分の血圧が、巷で言われている事と差異があるのかないのか、どのように体が反応するのか、検証してみる…